ワインとワインに合うお料理を食べながらダイエットしちゃおう、という料理本が2007年ベストブックに選ばれました。（アメリカのアマゾンでね）
タイトル"The Wine and Food Lover's Diet: 28 Days of Delicious Weight Loss"そのままに、ワインと食べることが大好きさん、美味しく食べながら28日ウエイトダウンしましょうというダイエット本です。
ひもじい思いをしない食事のとり方、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールは増やす料理とは？
ワインを上手にダイエットに取り入れるには？
タンパク質と低血糖炭水化物の組み合わせが理想的な取り合わせを基本に、ワインが楽しめる料理レシピを100以上紹介。
外食、テイクアウト食、ワインのチョイスもアドバイス。
夏に向けてトライしてみる方はいませんか？
Wine and Food Lover's Diet: 28 Days of Delicious Weight Loss
Phillip F. J., M.D. Tirman
>>もっと詳しく見る
興味が持てる本だったらポチッとね→
タイトル"The Wine and Food Lover's Diet: 28 Days of Delicious Weight Loss"そのままに、ワインと食べることが大好きさん、美味しく食べながら28日ウエイトダウンしましょうというダイエット本です。
ひもじい思いをしない食事のとり方、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールは増やす料理とは？
ワインを上手にダイエットに取り入れるには？
タンパク質と低血糖炭水化物の組み合わせが理想的な取り合わせを基本に、ワインが楽しめる料理レシピを100以上紹介。
外食、テイクアウト食、ワインのチョイスもアドバイス。
夏に向けてトライしてみる方はいませんか？
Wine and Food Lover's Diet: 28 Days of Delicious Weight LossPhillip F. J., M.D. Tirman
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３月２週目にはいりますが、まだまだ寒いですね。
それでも気の早い人は、もう「お花見」の計画を立て始めているのでは？
春に欠かせない恒例行事「お花見」。
春の青空に映える満開の桜は本当に美しいですね。
満開に咲き誇ってから、わずか１週間ほどの命で散ってしまう桜の花の潔さと儚さ。
美しい桜をもっと見ていたいのに。
そんな貴方にお勧めの写真集があります。
外国人カメラマンが撮った世界各国の桜を収めた写真集です。
目の保養になりますよ。
Cherry Blossoms
Jake Rajs
桜の季節は、ほかの季節に増して人々が花が開くのを待ちわびる時季だ。この時季に数多くのイベントが催されるということも、桜が根強い人気を得ていることを物語っている。受賞歴のある写真家 Jake Rajs は『Cherry Blossoms』で、一輪の花の繊細さから、枝いっぱいに咲き誇る桜の美しさ、日の光や水が花びらにもたらす効果まで、世界各地で自然に生息する花の表情をとらえている。花をモチーフとした日本の昔の浮世絵や、パーシー・シェリー、マーク・トウェインの詩や松尾芭蕉の俳句の引用も掲載した、保存版ともいえる本書は、すべての花好きたちを楽しませてくれるでしょう。
>>もっと詳しく見る
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それでも気の早い人は、もう「お花見」の計画を立て始めているのでは？
春に欠かせない恒例行事「お花見」。
春の青空に映える満開の桜は本当に美しいですね。
満開に咲き誇ってから、わずか１週間ほどの命で散ってしまう桜の花の潔さと儚さ。
美しい桜をもっと見ていたいのに。
そんな貴方にお勧めの写真集があります。
外国人カメラマンが撮った世界各国の桜を収めた写真集です。
目の保養になりますよ。
Cherry BlossomsJake Rajs
桜の季節は、ほかの季節に増して人々が花が開くのを待ちわびる時季だ。この時季に数多くのイベントが催されるということも、桜が根強い人気を得ていることを物語っている。受賞歴のある写真家 Jake Rajs は『Cherry Blossoms』で、一輪の花の繊細さから、枝いっぱいに咲き誇る桜の美しさ、日の光や水が花びらにもたらす効果まで、世界各地で自然に生息する花の表情をとらえている。花をモチーフとした日本の昔の浮世絵や、パーシー・シェリー、マーク・トウェインの詩や松尾芭蕉の俳句の引用も掲載した、保存版ともいえる本書は、すべての花好きたちを楽しませてくれるでしょう。
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ヘルシー志向が強い割に未だ肥満大国アメリカ。
常に色々な理論や種類のダイエット法が人気になっては消えて行っています。
結局は普段の食生活と運動への心がけ次第、ってところで落ち着くのは、どこの国でも同じ様です。
いずれにしても、やはり「食べ過ぎ」（カロリーオーバー）は良くないと言う事です。
過剰なカロリー摂取は、肥満だけでなく多くの影響や問題を人体や体質にもたらすようです。
辛い花粉症も「カロリーオーバー」を避ける事が大事なんだそうです。（私にも思い当たる節が...^^;)
ジャンクフードや外食産業の発達したアメリカで、自分は何を食べるべきか？
日本でも食の安全についての問題が取沙汰されていますが、アメリカでもそんな食に関する本が相次いで出版され、ベストセラーとなっています。
まずはビジュアルで分かりやすく「何を食べて、何を食べたらいけないか」を見せる本、「Eat this not that!」をご紹介します。
去年の末発売以降、アメリカのアマゾンではベストセラーにリストされています。
アメリカに旅行する予定のある方、見ておいた方が良いかも？
Eat This Not That!: Thousands of Simple Food Swaps That Can Save You 10, 20, 30 Pounds - or More!
David Zinczenko
発売日：
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常に色々な理論や種類のダイエット法が人気になっては消えて行っています。
結局は普段の食生活と運動への心がけ次第、ってところで落ち着くのは、どこの国でも同じ様です。
いずれにしても、やはり「食べ過ぎ」（カロリーオーバー）は良くないと言う事です。
過剰なカロリー摂取は、肥満だけでなく多くの影響や問題を人体や体質にもたらすようです。
辛い花粉症も「カロリーオーバー」を避ける事が大事なんだそうです。（私にも思い当たる節が...^^;)
ジャンクフードや外食産業の発達したアメリカで、自分は何を食べるべきか？
日本でも食の安全についての問題が取沙汰されていますが、アメリカでもそんな食に関する本が相次いで出版され、ベストセラーとなっています。
まずはビジュアルで分かりやすく「何を食べて、何を食べたらいけないか」を見せる本、「Eat this not that!」をご紹介します。
去年の末発売以降、アメリカのアマゾンではベストセラーにリストされています。
アメリカに旅行する予定のある方、見ておいた方が良いかも？
Eat This Not That!: Thousands of Simple Food Swaps That Can Save You 10, 20, 30 Pounds - or More!David Zinczenko
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